Neurologas J. Fišas: kai politika tampa „traktoriumi“, traiškančiu sveikatą
Šiuolaikinis pasaulis primena nebe ramų pasivaikščiojimą, o greitkelį, kuriuo geopolitinė įtampa, baimė dėl ateities ir nesibaigiantis informacinis triukšmas važiuoja lyg sunkiasvoris traktorius – tiesiai per žmonių emocinę bei fizinę būklę. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas pastebi pavojingą tendenciją: nerimas tapo nuolatiniu fonu, kuris neaplenkia net ir pačių jauniausių.
Stresas – tylusis griovėjas
Pasak mediko, žmogaus nervų sistema nėra pritaikyta gyventi nuolatinėje „kovok arba bėk“ būsenoje. Kai kasdienės naujienos sėja baimę, organizmas pradeda gaminti streso hormonus, kurie ilgainiui „išdegina“ vidinius resursus. Tai nebėra tik prasta nuotaika – tai rimti sveikatos iššūkiai, pasireiškiantys miego sutrikimais, lėtiniu nuovargiu, širdies ir kraujagyslių problemomis ar net staigiais neurologiniais simptomais.
Jaunystė nebeapsaugo
Jei anksčiau manėme, kad jaunas organizmas yra atsparus viskam, šiandien realybė kitokia. J. Fišas pabrėžia, kad būtent jauni žmonės dažnai tampa pirmosiomis įtampos aukomis. Skaitmeninis amžius juos panardina į nenutrūkstamą neigiamų naujienų srautą, o neapibrėžtumas dėl ateities atima saugumo pamatus.
Kaip išlikti po „traktoriaus ratais“?
Gydytojo žinutė aiški: turime mokytis sąmoningai riboti informacinį triukšmą ir saugoti savo „vidinę ekosistemą“. Politikos mes nepakeisime, tačiau galime pasirinkti, kiek įsileidžiame ją į savo galvą. Fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis ir gebėjimas atsiriboti nuo to, ko negalime kontroliuoti, tampa ne prabanga, o būtina išgyvenimo sąlyga šiame neramiame amžiuje.
Šiuolaikinis pasaulis primena nebe ramų pasivaikščiojimą, o greitkelį, kuriuo geopolitinė įtampa, baimė dėl ateities ir nesibaigiantis informacinis triukšmas važiuoja lyg sunkiasvoris traktorius – tiesiai per žmonių emocinę bei fizinę būklę. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas pastebi pavojingą tendenciją: nerimas tapo nuolatiniu fonu, kuris neaplenkia net ir pačių jauniausių.
Stresas – tylusis griovėjas
Pasak mediko, žmogaus nervų sistema nėra pritaikyta gyventi nuolatinėje „kovok arba bėk“ būsenoje. Kai kasdienės naujienos sėja baimę, organizmas pradeda gaminti streso hormonus, kurie ilgainiui „išdegina“ vidinius resursus. Tai nebėra tik prasta nuotaika – tai rimti sveikatos iššūkiai, pasireiškiantys miego sutrikimais, lėtiniu nuovargiu, širdies ir kraujagyslių problemomis ar net staigiais neurologiniais simptomais.
Jaunystė nebeapsaugo
Jei anksčiau manėme, kad jaunas organizmas yra atsparus viskam, šiandien realybė kitokia. J. Fišas pabrėžia, kad būtent jauni žmonės dažnai tampa pirmosiomis įtampos aukomis. Skaitmeninis amžius juos panardina į nenutrūkstamą neigiamų naujienų srautą, o neapibrėžtumas dėl ateities atima saugumo pamatus.
Kaip išlikti po „traktoriaus ratais“?
Gydytojo žinutė aiški: turime mokytis sąmoningai riboti informacinį triukšmą ir saugoti savo „vidinę ekosistemą“. Politikos mes nepakeisime, tačiau galime pasirinkti, kiek įsileidžiame ją į savo galvą. Fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis ir gebėjimas atsiriboti nuo to, ko negalime kontroliuoti, tampa ne prabanga, o būtina išgyvenimo sąlyga šiame neramiame amžiuje.
LRT TV / Stilius / 2025.12.17
