Norint ne tik jaustis gerai, bet ir atrodyti sveikai, reikia įdėti pastangų. Yra keli esminiai dalykai, kuriuos žmonės turėtų daryti. Pirmiausia, labai svarbu nepersivalgyti, antra – skirti pakankamai laiko fiziniam aktyvumui.
Patarimai, kaip išsaugoti sveikatą – keičiasi
Psichika yra susijusi su fizine sveikata
Kas lemia žmogaus sveikatą, ilgaamžiškumą
Kaip pastebėti tyliuosius uždegimus
Kokių tyrimų prašyti, kad pasitikrintume sveikatą iš esmės
Ketogeninė dieta: efektyvi, bet gali pridaryti daug žalos
Fizinis aktyvumas – svarbu ne tik kūnui, bet ir protui
Psichinė pusiausvyra – viena svarbiausių mūsų sveikatai
Mūsų sveikatai itin svarbu, kokie aplink mus yra žmonės
Genomo tyrimai: kai kurie juos darosi ir Lietuvoje
Vienas iš svarbiausių dalykų sveikstant: optimizmas
Kaip dažnai turėtume pasitikrinti
Sveikatos dienoraštis: ką jame reikėtų pasižymėti
Mityba ir dietos: visos turi įtakos svorio metimui
Protarpinis badavimas ir intervalinis valgymas
Gydytojo patarimas žiūrovsams: tai turite pradėti daryti jau dabar
TV3 „Sveikatos DNR“ / 2023.11.16
